Ons immuunsysteem beschermt ons lichaam tegen virussen, bacteriën en parasieten. Wanneer ons lijf aangevallen wordt door deze virussen of bacteriën gaat het immuunsysteem samenwerken met lichaamscellen en organen om afvalstoffen en zieke lichaamscellen op te ruimen. Als je immuunsysteem goed werkt zul je weinig last van ziekten hebben en voel je je meestal fris en […]
Wanneer je lichaam en je hersenen niet genoeg van de juiste voedingsstoffen binnen krijgen en niet genoeg rust nemen of niet genoeg bewegen, begint je lijf uit de balans te raken. Als ons brein een tekort heeft aan vitaminen, mineralen, koolhydraten, vetten en eiwitten ontstaan langzaam lichamelijke klachten. Burn-out is zowel een emotionele en lichamelijke […]
Emoties en eten Vaak belonen wij onszelf met zoetigheid of juist eten dat heel vet is en makkelijk te krijgen, wanneer wij ons niet goed voelen. Gevoelens van stress, moeheid of juist verdriet proberen wij zo tijdelijk te verminderen of onderdrukken. Het is erg makkelijk om bij bijvoorbeeld de Burger King of de MacDonalds of […]
Powered by WhatsApp Chat
