01
Kennismakingsgesprek

Wanneer je vrijblijvend kennis wilt maken met mij en mijn praktijk, voordat je definitief beslist of je een behandeltraject wilt ingaan, dan kan dit! Neem hierover contact met me op.

 

02
Intakegesprek

Alles komt op tafel. Denk aan het het vastleggen van gegevens, tot het in kaart brengen van je voedings en  bewegingspatronen, jouw wensen en doelen en gewoonten.

Je krijg meteen de eerste doelen en richtlijnen mee. Je kan gelijk aan de slag 

03
Voedingsanalyse

Wij gaan samen jouw voedingsdiet analyseren aan de hand van het voedingsdagboek dat je ingevuld hebt. Dit dagboek kan ook via een app ingevuld worden. Het geeft inzicht in je eetgedrag.

Daarna komt de Individuele begeleiding.

 

.

 

04
Plan van Aanpak

Samen met de voedingsanalyse, bespreek ik met jou een plan van aanpak. Wat is je doel.? Hoe kun je dit bereiken. Is dit realistisch? Wanneer wil jij jouw gewenste resultaat bereiken? In gezamenlijk overleg komen we tot een plan.

05
Vervolgconsulten

Tijdens de vervolgconsulten (duur hiervan is afhankelijk van je streefgewicht) bespreek ik met jou je resultaten en je ervaringen en obstakels. 

Dit kunnen wij ook via de videochat of Skype doen. Je kan me altijd bereiken als je ergens tegen aan loopt.

Spoed Consult
06

Je kan ook een spoedconsult aanvragen als je jouw doel graag eerder wilt bereiken.

Het is 12 weken met 6 consulten. Het is een uitdaging om harder aan jouw doel te gaan werken. 

Ook is het mogelijk om na het behalen van je streefgewicht af te spreken voor een extra spoedconsult. 

Ik werk vanuit Centrum Den Haag. Ik kan ook bij jou thuis langs komen of eventueel ergens afspreken.

 De meeste verzekeraars vergoeden mijn diensten vanuit de aanvullende verzekering. Via de onderstaande link kunt u terugvinden of uw verzekeraar mijn diensten vergoed BGN

Kosten zijn ook (gedeeltelijk)aftrekbaar bij de belastingdienst

Iedereen krijgt van mij kosteloos een kennismaking. Vanaf de intake geldt uurtarief. Maar ik denk liever niet in uur maar in resultaat. Daarvoor heb ik een aantal pakketten samengesteld die bij veel van mijn cliënten tot goede resultaten hebben geleid.

Persoonlijke Coaching

professional fit programma

Zomerfit Programma(intense)

Happyfit

  • 12 weken afslankprogramma​ (vanaf 10kg afvallen) VAN € 499
  • VOOR €459
  • Gratis kennismakingsgesprek
  • 7 persoonlijke consulten en coaching van 60 minuten
  • Uitgebreide intake, analyse van beweeg en eetpatroon
  • Begeleiding met afvallen, gezonde leefstijl, omgaan met stress, emotie eten, op vakantie, feestdagen
  • Persoonlijk stappenplan 
  • Wegen en meting
  • Persoonlijke weekmenu’s
  • Makkelijke maaltijd recepten (kidsproof)
  • Extra workout oefeningen met begeleiding
  • Bespreken van voortgang en obstakels
  • Terugval Consult (extra 4 weken)
  • Onbeperkt WhatsApp/ Email contact
  • 8 weken afslankprogramma intense (tot 10 kg afvallen) VAN € 299
  • VOOR € 259
  • Gratis kennismakingsgesprek
  • 4 persoonlijke Consulten en coaching van 60 minuten
  • Uitgebreide intake, analyse van beweeg en eetpatroon
  • Begeleiding met afvallen, gezonde leefstijl, omgaan met stress, emotie eten, op vakantie, feestdagen
  • Persoonlijk stappenplan
  • Wegen en meting
  • Persoonlijke weekmenu's
  • Extra workout oefeningen met begeleiding
  • Makkelijke maaltijd recepten (kidsproof)
  • Bespreken van voortgang en obstakels
  • Onbeperkt WhatsApp/ Email contact
  • Losse consult afslankprogramma
  • 65
  • Gratis kennismakingsgesprek
  • 1 persoonlijke Consult en coaching van 60 minuten
  • Uitgebreide intake,  analyse van beweeg en eetpatroons
  • Begeleiding met afvallen, gezonde leefstijl, omgaan met stress, emotie eten, op vakantie, feestdagen
  • Persoonlijk stappenplan 
  • Wegen en meten
  • Persoonlijke weekmenu's (ook vegetarische recepten)
  • Extra workout oefeningen met begeleiding
  • Makkelijke maaltijd recepten (kidsproof)
  • Bespreken van voortgang en obstakels
  • Onbeperkt WhatsApp/ Email contact

Online Coaching via SKYPE


  • Zomerfit program(intense)12 weken afslankprogramma​ (vanaf 10kg afvallen) VAN € 339
  • VOOR €309
  • Gratis kennismakingsgesprek 
  •  6 persoonlijke Consulten en coaching van 60 minuten
  • Uitgebreide intake, analyse van beweeg en eetpatroon
  • Begeleiding met afvallen, gezonde leefstijl, omgaan met stress, emotie eten, op vakantie, feestdagen
  • Persoonlijk stappenplan
  • Wegen en meten
  • Extra workout oefeningen met begeleiding 
  • Persoonlijke weekmenu’s
  • Makkelijke maaltijdrecepten (kidsproof)
  • Onbeperkt WhatsApp/ Email contact
  • 8 weken afslankprogramma​ (tot 10kg afvallen) VAN € 239
  • VOOR €209
  • Gratis kennismakingsgesprek
  • 4 persoonlijke consulten en coaching van 60 minuten
  • Uitgebreide intake analyse van Beweeg en eetpatroons
  • Begeleiding met afvallen, gezonde leefstijl, omgaan met stress, emotie eten, op vakantie, feestdagen
  • Persoonlijk stappenplan
  • Wegen en meten
  • Extra workout oefeningen met begeleiding
  • Persoonlijke weekmenu’s
  • Makkelijke maaltijdrecepten (kidsproof)
  • Onbeperkt WhatsApp/ Email contact
  • Losse consult online Afslankprogramma
  • € 55
  • Gratis kennismakingsgesprek 
  • 1 persoonlijke Consult en coaching van 60 minuten
  • Uitgebreide intake, analyse van beweeg en eetpatroon
  • Begeleiding met afvallen, gezonde leefstijl, omgaan met stress, emotie eten, op vakantie, feestdagen
  • Persoonlijk stappenplan
  • Wegen en meten
  • Extra workout oefeningen met begeleiding 
  • Persoonlijke weekmenu's
  • Makkelijke maaltijdrecepten (kidsproof)
  • Onbeperkt WhatsApp/ Email contact
  • Groepswandeling (inclusief een drankje)
  • € 7,50
  • Wandeling in een kleine gezellige groep
  • Kennismaking en ervaringen met elkaar delen
  • Individueel bespreekbaar
  • Duinen, strand, bos 
  •  
  • 1-op-1 Training Personal training (outdoor)
  • €29
  • Vetverbranding, spieren opbouwen, betere conditie opbouwen, 60 minuten
  • Sport en Voeding Programma Coming Soon
    × hoe kan ik u helpen?