Kennismakingsgesprek
Wanneer je vrijblijvend kennis wilt maken met mij en de methodes waar ik mee werk, voordat je definitief beslist of je een behandeltraject wilt ingaan, dan kan dit! Neem hierover contact met me op.
Intakegesprek
Intakegesprek
Alles komt op tafel. Denk aan het vastleggen van gegevens, tot het in kaart brengen van:
Wat is je doel?
Hoe en in hoeveel tijd kunnen wij dat bereiken?
Jouw gewoonten en persoonlijke situatie. Je krijg meteen de eerste doelen en richtlijnen mee.
Voedingsanalyse
Wij gaan samen jouw voedings- en bewegingspatroon analyseren aan de hand van het eetdagboek dat je van mij heb ontvangen. Het geeft inzicht in je eetgedrag. Daarna komt de individuele begeleiding.
Vega recepten
Aangezien er veel vegetariërs en veganistische cliënten zijn bijgekomen, maak ik ook recepten die voor hen zeer geschikt zijn. Ook zijn er glutenvrije recepten beschikbaar. De recepten bevatten verder genoeg plantaardige eiwitten die aan de lichaamsbehoeften voldoen.
Plan van Aanpak
Na de voedingsanamnese, bespreek ik met jou een plan van aanpak dat:
Gebaseerd is op jouw wensen en persoonlijke situatie
Haalbaar is voor jou
Wij gaan meteen tijdens het eerste consult aan de slag!
Motivatie en support
Heb je vragen gedurende het afvalprogramma of loop je ergens tegen aan, dan kun je altijd contact met mij opnemen, mailen of appen.
Consulten zijn persoonlijk en online, maar het kan ook bij jou thuis of op kantoor.
Spoed Consult
Je kunt ook een spoedconsult aanvragen als je jouw doel graag eerder wilt bereiken.
Hete spoedconsult heeft een looptijd van 8 weken en bevat 6 consulten. Het is natuurlijk een uitdaging om harder aan jouw doel te gaan werken. Dit programma is dan ook meer bedoeld voor bruid of bruidegom die zsm kilo’s/ maten kwijt wil raken om er mooier in een bruidsjurk/ pak uit zien en zich beter wil voelen.
